Fitness

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Faire du sport chez soi devient une tendance incontournable, mais est-ce aussi efficace qu'une séance en salle ? La réponse réside dans plusieurs facteurs : l'équipement, l'environnement et la motivation personnelle.[…]

‘S’entraîner chez soi avec des enfants : comment faire ?’

S'entraîner à la maison avec des enfants est un défi que beaucoup de parents rencontrent. Avec un peu de créativité et d'organisation, il est possible de transformer cette contrainte en moment[…]

‘S’entraîner à la maison quand on est en télétravail’

Le télétravail a transformé notre quotidien, offrant flexibilité et liberté, mais il peut aussi entraîner une diminution de l'activité physique. S'entraîner à la maison est une solution efficace pour maintenir votre[…]